中考结束了，对于成绩的担忧、暂时失去生活目标、无法预知未来等等，都会让刚刚结束中考的孩子们出现一系列心理危机，专家称，要想孩子尽快度过心理危机，家长首先要有平和的心态。

    内疚型：帮助孩子树立信心

    考试时状态不好，没有能够完全发挥出自己的水平，预估的成绩也不理想，考试结束后，这样的考生会深深陷入内疚和自责之中，悲观、抑郁、不愿意见到亲戚朋友、对生活失去信心都是他们可能出现的症状。西安大康心理保健院院长寇觉中说，家长们看重中考，对孩子寄予了很高的期望，因为孩子没有考好，家长也会陷入失望当中，不自觉地抱怨、跟别人的孩子比较等等，都会让内疚型的考生心理压力更大。“和大人相比，未成年的孩子更加脆弱，遇到挫折自我修复的能力更弱，所以家长应该坦然接受事实，然后帮助孩子尽快走出阴影。”

    专家建议：寇觉中院长说，对于这类孩子最重要的是让他们重新树立起自信心，家长不要再讨论考试，也不要与孩子交流关于考试的相关内容，而应该选择他们喜欢的事情，尽量转移他们的注意力。可以让孩子出门旅游，多参加公益活动，或者帮助他们筹划未来，尽快让他们恢复过来。“对于这类情况来说，家长们有平和的心态至关重要！”

    狂欢型：选择好放松方式

    忙着考试，有多少同学的聚会都没有参加了，多少个好玩的去处都没有时间去，还有许多新鲜的事情需要尝试，整日整夜与同学、朋友在外面疯玩成了不少中考生这段时间的全部生活。整夜泡在网吧里游戏聊天，甚至喝酒、抽烟，寇觉中院长称，这种状况家长应该干预，如果任由孩子狂欢，很可能出现其他危险状况，养成一些不好习惯，等到需要回到正常轨道的时候已经难以适应。

    专家建议：跟高中毕业生相比，初中毕业生年纪小，还没有强烈的自我意识，家长要及时提醒，中考并不是学习生涯的结束，还有更重要的学业等着他们完成。让孩子出外旅游、野营，或者参加夏令营,都是不错的选择，既能够适度放松，也不会脱离常轨，旅游的经历也可以历练孩子。

    焦躁型：家长的支持很重要

    从考完到公布成绩，是中考生最煎熬的一段时间。对于成绩的担忧、对于未来的设想以及来自家长的压力都可能让考生们焦虑不安。睡眠质量下降，无法专心于一件事情，干什么都觉得没有意义，这种焦虑需要家长及时干预，避免孩子情况恶化。针对这种情况，寇觉中说，这类小孩比较在意家长的态度，家长的做法将直接影响孩子的心态。家长如果抱怨，孩子的焦虑将更加严重，而家长积极的态度会让孩子有安全感，更容易接受现状。

    专家建议：家长应该积极与孩子沟通，帮助孩子分析焦虑的原因，并做好解释工作。这时候家长的沟通就代表着一种态度，这对孩子来说是一种支持，会让他们以积极的态度面对成绩。

    混乱型：及时找到新的目标

    考试之前，每天的生活都安排得满满当当，时间以分钟计算，恨不能一天用25个小时学习。中考完后，暂时不用学习，有大把的时间可以挥霍，但是却不知道要干什么，生活一下失去了重心，变得无所适从，无法再判断什么样的事情是对自己有益处的，什么事情不应该去做。暂时失去目标，心里茫然不知所措，这都是盲目型考生的典型症状。

    专家建议：寇觉中院长说，暂时的混乱是正常的，家长不用过于担心，半月后孩子会自动恢复正常，因为长期的教育和习惯很快会让孩子回到正常的生活轨道。建议这种类型的孩子可以看看平日特别想看却没有时间看的电影、课外书籍，多参与社会活动，多了解学校之外的世界，可以尽快帮助孩子建立正常的世界观和人生观。